Selinamaste

Ich danke Selina für ihre Yoga-Praxis! Auch wenn es mir anfangs der Praxis oft etwas schwer fällt mich ganz auf meinen Atem zu konzentrieren und mich auf mich selbst einzulassen, so hilft Selina genau das in Kürze zu erreichen. Dabei bleibt sie super emphatisch und authentisch. Meine Mama und ich finden es sehr schön, dass die einzelnen Asanas (in den Yin-Stunden) lange ausgehalten werden und das unterstützt wahnsinnig in den Moment anzukommen und sich ganz seinem Geist zu öffnen.
Selinas Yogastunden entspannen mich von den Fußzehen bis in die Haarspitzen. Ihre sanfte Stimme, die einen durch die Praxis begleitet, lässt mich leichter fühlen. Ich komme an, bei mir. Sie lehrt mich liebevoll mit mir umzugehen, in mich zu vertrauen und mich so zu lieben und anzunehmen wie ich bin.

Ich fühle mich durch Selinas wunderbar ruhige Stimme immer sicher durch alle Yogastunden geleitet. Sie schafft es, mich jedes Mal genau dort abzuholen, wo es mir gerade gut tut und lässt mich alles andere vergessen. Dennoch werde ich in ihren Stunden immer gefordert, entweder körperlich, aber auch geistig und energetisch.
Ich spüre auch immer wieder wie mich die Impulse, die sie in ihren Stunden gibt, auch noch nachhaltig zum nachdenken anregen und zu meiner Entwicklung beitragen.

Selinas liebevolle, energiegeladene und strahlende Art begleitet einen durch jede ihrer individuell gestalteten und wertvollen Yoga Stunden. Ich bin immer wieder erstaunt, wie professionell sie für die richtige Menge an Spaß, Entspannung, körperlicher und geistiger Forderung sorgt. Mit ihrer sanften Stimme findet sie die passenden Worte, wodurch ich schon oft bei ihren Yin-Yoga Stunden tiefgehende, emotionale Erfahrungen erleben durfte. Das Thema, welches sie für ihre Stunden wählt wird durchdacht in die Praxis integriert, sodass man weiß, woran man gerade arbeitet. Durch ihr umfassendes Wissen über mehrere Yoga-Bereiche kann ich aus jeder einzelnen Stunde etwas Neues lernen, auch und vor allem über mich selbst.
Vielen Dank, liebe Selina.